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檸檬的功效與妙用,你知道嗎?
發布時間:2018-09-11 丨 閱讀次數:1384

檸檬是很多女性都偏愛的一種水果,由于檸檬含有大量的維生素C,因此,味道很酸,口感較差,不適合直接作為水果食用,通常是用來泡水喝。那么檸檬有什么功效?跟著陜西小吃品牌哪個好的小袁一起來看看吧!

一、檸檬有什么功效

1、檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用,對食品衛生很有好處。

2、濃度極強的檸檬汁在15分鐘內可把活海生貝殼內所有的細菌殺死。

3、檸檬富有香氣,能解除肉類、水產的腥臊之氣,并能使肉質更加細嫩。

4、檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。因此,檸檬在西方人日常生活中,經常被用來制作冷盤涼菜用腌食等。

5、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。

6、檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%-71%,具有止血作用。

7、鮮檸檬維生素含量極為豐富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,具有美白作用。


二、檸檬泡水有什么用

1、提高自身的免疫力

首先因為檸檬它本身就含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助人體骨膠原生成等多種功效。只要你經常去喝檸檬水,就可以補充人體維生素C。尤其是感冒的時候,你一天能喝上那么500至1000毫升的檸檬水,不僅可以減輕你流鼻涕的現象,連感冒也會散得快一些。并且剛感冒時立馬去喝,甚至可以不藥而愈,它除了以上的功效,還可以幫助人開胃消食、生津止渴解暑等。


2、防治一些疾病

喝檸檬泡水對人的一些疾病預防也是大有幫助,像防治心血管疾病,這是因為檸檬水具有幫助人體緩解鈣離子促使血液凝固的作用。還有防治腎結石作用,在檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽,其能夠抑制住鈣鹽結晶,以此阻止人體內腎結石形成。再加上祛痰的作用,很少人才知道,并且它祛痰的作用甚至比橙和柑橘還要好,只要你在檸檬水中再加一些鹽,喝下去就可以把喉嚨里的濃痰順利咳出。


3、美白、減肥、潤膚、美容的作用。


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